Kurz Pilates pro začátečníky

Změňte již dnes svůj život, buďte štíhlejší, krásnější a sebevědomější!

Vážení klienti,
připravili jsme pro Vás kurz pro začátečníky, kde budete mít možnost se postupně seznámit s metodou Pilates.

Začínáme 10.1.2012

Kurz Pilates pro začátečníky:

• Kurz bude probíhat v období od 10.1.-20.3.2012 v celkové délce 11 týdnů = 11 hodin v areálu ERPET Golf Centra
• Intenzita bude 1x týdně, a to každé úterý od 17:00 hod. do 18:00 hod.
• Maximální počet účastníku kurzu je deset.
• Přihlášení do kurzu berte jako závazné!
• Cena kurzu je 2.000,- Kč, a je splatná týden před zahájením kurzu, t.z. do 3.1.2012. Úhradu je možno provést na účet č.ú. 670100-2200931650/6210, nebo hotově přímo u mne po tel.domluvě.
• Přihlášky zasílejte nejpozději do uvedeného data
• V ceně kurzu jsou i osobní konzultace mimo cvičební hodiny. Pokud budete mít otázky, budete potřebovat si něco ujasnit, samozřejmě se Vám budu ráda po hodině věnovat.
• V případě zrušené hodiny bude hodina nahrazena po domluvě v jiném termínu.
• Sebou budete potřebovat pouze pohodlný oděv na cvičení a ručník.
• A nejdůležitější je chuť pro sebe něco udělat!

Pro koho je tento kurz určen?

Tento kurz, jako všeobecně cvičení Pilates, je vhodný pro všechny věkové kategorie, ženy a muže. Nezáleží, jestli jste aktivní sportovci, nebo jste již dlouho necvičili. Tato metoda je natolik specifická, že předchozí cvičební návyky zde nehrají žádnou roli. Hlavní je naučit se používat základní principy nejenom při cvičení, ale využívat je i v praxi.

Proč jsem se rozhodla udělat kurz pro začátečníky?

Odpověď je zcela jednoduchá, protože se chci svým klientů věnovat maximálně. Mám radost, že se cítí po každé hodině lépe, již nemají problémy s bolesti zad a zlepšila se i psychika. V této metodě cvičení platí víc než kde jinde, že záleží na kvalitě, a ne na kvantitě. Sama ze zkušenosti vím, jak je těžké se zařadit do skupiny klientů, kteří již cvičí delší dobu. Někoho pak může cvičení odradit, protože neumí zapojit správné svaly a tzv.nestíhá, a výsledek ze cvičení se nedostavuje. To jsem se snažila řešit individuálními hodinami, a samozřejmě se nově příchozím klientům více věnovat.

Přihlášky zasílejte nejpozději do konce termínu!